fbpx

Heb jij in de winter ook meer last van je spieren?

Heb jij in de winter ook meer last van je spieren?

Heb jij in de winter ook meer last van je spieren?

Brrrr, je rilt. Why?

Om daling van je lichaamstemperatuur tegen te gaan ga je rilen. Rillen is eigenlijk onvrijwillig samentrekken van je spieren Het samentrekken van je spieren kost veel energie, maar levert hierdoor veel warmte op. Ons lichaam functioneert het beste bij een temperatuur tussen de 35, 5 °C en 37,8 °C. Kou, wind of tocht kan dus stijve of pijnlijke spieren veroorzaken.

Zo kom je eraan maar hoe kom je er vanaf?

Eigenlijk vrij simpel. Zorg dat je warm aangekleed bent. Een warme trui en vergeet vooral geen dikke sokken aan te trekken. Want m’n oma zei altijd: “Kind als je voeten maar warm zijn.” Maar hou ook je hoofd goed warm. Zo voorkom je dus dat warmte verlies, rillen en spierspanning.
En blijf je glimlachen en maak je misschien wel nieuwe vrienden.
 

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.

Aanvraagformulier